- Mouvement de rapprochement vers l'axe médian du corps.
- Effectué par les muscles dits « adducteurs ».
- Opposé exact de l'abduction.
L'adduction est un mouvement anatomique qui consiste à ramener un membre (comme le bras ou la jambe) vers l'axe central du corps. C'est l'action de « fermer » ou de rapprocher une partie du corps de son milieu.
Etymologie
Issu du latin adducere, formé de ad (vers) et ducere (conduire, mener). Le terme signifie littéralement « amener vers ».
Exemples
- Ramener ses bras le long du corps après les avoir écartés à l'horizontale.
- Serrer les genoux l'un contre l'autre.
- Ramener le pouce contre la paume de la main.
A ne pas confondre
L'adduction est souvent confondue avec l'abduction. L'adduction rapproche du corps, tandis que l'abduction (avec un 'b') écarte du corps. On peut retenir que l'abduction fait abandonner l'axe central au membre.
Conseil
Pour protéger vos muscles adducteurs, notamment lors d'activités sportives, pensez à réaliser un échauffement progressif. Attention : Ce contenu est purement informatif. Si vous ressentez une douleur vive à l'intérieur de la cuisse ou une gêne lors de ce mouvement, consultez un médecin ou un kinésithérapeute.