- Une substance bioactivite agit positivement sur une fonction du corps.
- Elle se trouve naturellement dans une alimentation variée.
- Elle n'est pas un médicament mais un allié de la prévention.
Un composé bioactif est une substance qui a un effet direct sur le fonctionnement d'un organisme vivant. On les trouve principalement dans les aliments d'origine végétale (fruits, légumes) et ils participent au maintien d'une bonne santé en agissant sur nos cellules.
Etymologie
Formé du préfixe grec bios (la vie) et du latin activus (qui agit). Le terme s'est popularisé en médecine et en nutrition sous l'influence de l'anglicisme bioactive.
Exemples
- Les polyphénols contenus dans le thé ou le raisin, qui aident à protéger les cellules contre le vieillissement.
- Les oméga-3 présents dans les poissons gras, qui agissent sur la santé cardiovasculaire.
- Les probiotiques dans certains laitages, qui influencent l'équilibre de la flore intestinale.
A ne pas confondre
Il ne faut pas confondre un composé bioactif avec un nutriment essentiel (comme une vitamine dont la carence provoque une maladie) ou un médicament (molécule conçue pour guérir une pathologie précise et soumise à des contrôles très stricts).
Cadre medical / Recommandations
Les allégations de santé liées aux substances bioactives sont encadrées par l'EFSA au niveau européen et l'Anses en France pour éviter que les fabricants ne leur attribuent des vertus miraculeuses non prouvées.
Conseil
Privilégiez la consommation de ces substances via les aliments naturels plutôt que par des pilules. Attention : ce contenu est purement informatif. Ne remplacez jamais un traitement médical par des compléments bioactifs sans l'avis préalable de votre médecin traitant.