- Désigne le haut de la cage thoracique.
- La respiration de ce type est souvent un signe de tension ou de fatigue respiratoire.
- Les douleurs dans cette zone peuvent être liées à la posture ou au stress.
Ce terme désigne ce qui se rapporte aux côtes situées sur la partie haute de la cage thoracique, près du cou et des clavicules. En médecine, il est souvent utilisé pour décrire un type de respiration où seul le haut de la poitrine se soulève.
Etymologie
Composé du préfixe costo-, issu du latin costa (« côte »), et de supérieur, du latin superior (« plus haut »).
Exemples
- Une respiration costo-supérieure : une manière de respirer superficielle, souvent observée en cas de stress ou d'anxiété.
- Une douleur costo-supérieure : une sensibilité localisée au niveau des premières ou deuxièmes côtes.
A ne pas confondre
Il se distingue de costo-inférieur (bas des côtes) et de diaphragmatique ou abdominal (qui concerne le muscle diaphragme et le ventre). La respiration costo-supérieure est moins efficace pour oxygéner le corps que la respiration abdominale.
Conseil
Pour réduire les tensions dans cette zone, privilégiez des exercices de cohérence cardiaque ou de respiration ventrale. Si vous ressentez une douleur vive ou une gêne respiratoire persistante, consultez impérativement un professionnel de santé. Ce contenu est informatif et ne remplace pas un diagnostic médical.