- C'est une réaction automatique de protection du cerveau face à une situation de stress extrême.
- Elle peut être ponctuelle (pendant un accident) ou devenir chronique si le traumatisme n'est pas traité.
- Ce n'est pas une fatalité : des thérapies spécifiques permettent de retrouver une unité psychique.
La dissociation est un mécanisme de défense du cerveau qui se "déconnecte" de la réalité, souvent suite à un choc émotionnel ou un traumatisme. La personne a alors l'impression d'être séparée de son corps, de ses émotions ou du monde qui l'entoure.
Etymologie
Vient du latin dissociatio, formé du préfixe dis- (exprimant la séparation) et de sociare (unir, joindre). Cela désigne littéralement l'action de rompre une union.
Exemples
- Avoir la sensation d'être spectateur de sa propre vie, comme si l'on regardait un film (dépersonnalisation).
- Percevoir son environnement comme s'il était irréel, flou ou lointain (déréalisation).
- Ne plus avoir de souvenirs d'un événement précis alors qu'on y a assisté (amnésie dissociative).
A ne pas confondre
À ne pas confondre avec la schizophrénie. Bien que le mot ait été utilisé historiquement pour les deux, la dissociation liée au traumatisme concerne une rupture de la conscience et de l'identité, tandis que la schizophrénie implique une désorganisation globale de la pensée et de la perception.
Cadre medical / Recommandations
Le trouble dissociatif de l'identité et les autres troubles dissociatifs sont officiellement reconnus dans les classifications médicales internationales (DSM-5 et CIM-11). La Haute Autorité de Santé (HAS) intègre ces symptômes dans le parcours de soin des victimes de psychotraumatismes.
En pratique
Le concept a été développé à la fin du XIXe siècle par le psychiatre français Pierre Janet. Il a été l'un des premiers à comprendre que l'esprit peut se fragmenter pour isoler un souvenir insupportable afin de permettre à l'individu de continuer à fonctionner au quotidien.
Conseil
Si vous ressentez régulièrement l'impression d'être "ailleurs" ou déconnecté de vous-même, parlez-en à un professionnel de santé. Ce contenu est purement informatif. Seule une consultation médicale ou psychiatrique peut permettre de poser un diagnostic et de proposer une prise en charge adaptée.