- Remède traditionnel pour les troubles digestifs (ballonnements, digestion lente).
- Propriétés relaxantes utiles contre le stress mineur.
- Prudence requise concernant la teneur en alcool des formules traditionnelles.
L'eau de mélisse est une préparation obtenue par la distillation de feuilles de mélisse officinale. Elle est traditionnellement utilisée pour ses vertus apaisantes sur le système digestif et pour calmer la nervosité légère.
Etymologie
Le terme « mélisse » vient du grec melissa, qui signifie « abeille », car cette plante mellifère est très appréciée de ces insectes pour la production de miel.
Exemples
- Utilisation de quelques gouttes sur un sucre pour faciliter la digestion après un repas lourd.
- Usage dilué dans un verre d'eau pour apaiser un état de stress passager ou favoriser l'endormissement.
A ne pas confondre
Il faut distinguer l'hydrolat de mélisse (eau issue de la distillation, sans alcool) de l'alcoolat de mélisse (mélange de plantes distillées avec de l'alcool, comme la célèbre Eau des Carmes). Elle diffère également de l'huile essentielle, beaucoup plus concentrée et d'usage plus restrictif.
Cadre medical / Recommandations
En France, les préparations à base de mélisse peuvent être vendues comme compléments alimentaires ou médicaments à base de plantes. Elles doivent respecter les monographies de l'Agence européenne des médicaments (EMA) concernant l'usage traditionnel.
En pratique
L'« Eau de mélisse des Carmes » est l'une des plus anciennes recettes de la pharmacopée française, élaborée en 1611 par les moines de l'ordre des Carmes déchaussés. Elle a traversé les siècles grâce à un secret de fabrication incluant 14 plantes et 9 épices.
Conseil
AVERTISSEMENT MEDICAL : Ce contenu est purement informatif. Avant d'utiliser de l'eau de mélisse, vérifiez sa composition (présence ou non d'alcool). En cas de douleurs abdominales persistantes, de troubles du sommeil chroniques ou si vous suivez un traitement médical, consultez impérativement un médecin. Ne jamais substituer un remède naturel à un traitement prescrit sans avis médical.