- Morphologie caractérisée par une structure osseuse large et des formes rondes.
- Tendance naturelle à un métabolisme plus lent favorisant le stockage.
- Ce n'est pas une pathologie, mais une caractéristique physique innée.
Le terme endomorphe désigne une morphologie naturelle caractérisée par un aspect trapu, des formes arrondies et une ossature large. Les personnes de ce type ont souvent une prédisposition physiologique à stocker les graisses plus facilement que les autres.
Etymologie
Issu du grec endon (« en dedans ») et morphê (« forme »). Ce terme a été créé en référence à l'endoderme, le feuillet interne de l'embryon qui forme les organes digestifs, suggérant une prédominance du système viscéral.
Exemples
- Une personne ayant naturellement des hanches larges et des membres qui paraissent courts par rapport au buste.
- Un individu qui, malgré une alimentation équilibrée, tend à prendre du poids rapidement en raison d'un métabolisme de base plus lent.
A ne pas confondre
Il se distingue de l'ectomorphe (mince, longiligne, avec peu de masse grasse ou musculaire) et du mésomorphe (musclé, athlétique, avec des épaules larges). Contrairement à l'obésité, l'endomorphie décrit une structure osseuse et une répartition naturelle des tissus, et non une maladie.
En pratique
Ce concept provient de la théorie des somatotypes développée par le psychologue William Sheldon dans les années 1940. Bien que le lien qu'il établissait entre morphologie et traits de caractère ait été invalidé, sa classification physique reste utilisée dans le milieu du fitness et de la diététique.
Conseil
Pour les profils endomorphes, il est souvent conseillé de privilégier les activités d'endurance et le renforcement musculaire pour stimuler le métabolisme. Important : ce contenu est informatif. Seul un médecin peut évaluer votre état de santé et vous orienter vers les examens nécessaires en cas de prise de poids inexpliquée.