- Combine les bienfaits de la lumière solaire et de l'air pur.
- Pratique historique majeure dans le traitement de la tuberculose et du rachitisme.
- Doit être pratiquée avec prudence pour éviter les risques liés aux ultraviolets.
L'hélio-aérothérapie est une méthode de soin naturelle qui consiste à s'exposer simultanément au grand air et aux rayons du soleil. Elle vise à renforcer l'organisme, notamment pour améliorer la synthèse de vitamines et stimuler les défenses immunitaires.
Etymologie
Vient du grec hélios (soleil), aêr (air) et therapeia (soin). Ce terme s'est popularisé au début du XXe siècle avec l'essor des cures de plein air.
Exemples
- Les cures en sanatorium autrefois prescrites pour lutter contre la tuberculose.
- Les séjours en centre de thalassothérapie combinant bains de mer, air marin et exposition solaire contrôlée.
A ne pas confondre
Elle se distingue de l'héliothérapie, qui n'utilise que le rayonnement solaire, et de l'aérothérapie, qui repose uniquement sur les bienfaits de l'air (température, pureté, hygrométrie). Elle diffère aussi de la photothérapie, qui utilise des lampes artificielles en cabinet médical.
Cadre medical / Recommandations
Il n'existe pas de cadre réglementaire spécifique pour cette pratique globale, mais l'exposition aux UV est encadrée par des recommandations de l'Assurance Maladie et de l'ANSES concernant la prévention des cancers de la peau.
En pratique
Historiquement, cette pratique est liée aux travaux de médecins comme Auguste Rollier qui, au début du XXe siècle, a soigné des milliers de patients atteints de tuberculose osseuse dans ses cliniques de haute altitude en Suisse.
Conseil
Attention : Ce contenu est purement informatif. L'exposition au soleil doit toujours rester modérée et adaptée à votre type de peau pour éviter les brûlures et les risques de cancer cutané. Portez une protection solaire adaptée et demandez l'avis de votre médecin ou dermatologue avant d'entamer une cure, surtout si vous suivez un traitement médicamenteux.