- C'est la phase d'entrée de l'air et de l'oxygène dans le corps.
- C'est un processus moteur actif qui dépend principalement du diaphragme.
- Une inspiration difficile ou douloureuse nécessite toujours un avis médical.
L'inspiration est la phase de la respiration durant laquelle l'air extérieur pénètre dans les poumons. C'est un mouvement actif qui permet d'apporter de l'oxygène à l'organisme.
Etymologie
Issu du latin inspiratio, formé de in- (dans) et spirare (respirer, souffler). Cela signifie littéralement l'action de souffler vers l'intérieur.
Exemples
- Prendre une grande inspiration avant de bloquer sa respiration sous l'eau (apnée).
- L'inspiration sifflante observée parfois lors d'une crise d'asthme ou d'une laryngite.
A ne pas confondre
À ne pas confondre avec l'expiration, qui est le rejet de l'air hors des poumons, ni avec la ventilation, qui désigne l'ensemble du cycle respiratoire comprenant l'inspiration et l'expiration.
Conseil
Pratiquer une inspiration profonde et calme par le nez permet de mieux oxygéner le sang et de réduire le stress. Avertissement : Ce contenu est informatif. Si vous ressentez une gêne respiratoire, une douleur thoracique à l'inspiration ou un essoufflement anormal, consultez immédiatement un médecin ou contactez les services d'urgence.