- Le ligament assure la stabilité et la solidité des articulations.
- Une blessure de ligament s'appelle une entorse (allant du simple étirement à la rupture totale).
- La guérison d'un ligament est souvent lente car ce tissu est peu irrigué par le sang.
Un ligament est une sorte de cordon solide et élastique composé de fibres très résistantes. Son rôle principal est de relier deux os entre eux au niveau d'une articulation pour la stabiliser, ou de maintenir certains organes en place dans le corps.
Etymologie
Vient du latin ligamentum, dérivé du verbe ligare qui signifie « lier » ou « attacher ».
Exemples
- Le ligament croisé antérieur, qui stabilise l'articulation du genou lors de la marche ou du sport.
- Les ligaments latéraux de la cheville, qui sont souvent sollicités (ou étirés) lors d'une « foulure ».
- Le ligament rond, qui participe au maintien de l'utérus.
A ne pas confondre
Il ne faut pas confondre le ligament avec le tendon. Le ligament relie deux os entre eux, tandis que le tendon relie un muscle à un os pour transmettre la force du mouvement.
Cadre medical / Recommandations
La Haute Autorité de Santé (HAS) publie des protocoles de soins concernant les lésions ligamentaires, notamment pour l'entorse de la cheville et la rupture des ligaments croisés, afin d'harmoniser les pratiques de rééducation et de chirurgie.
Conseil
Pour prévenir les blessures ligamentaires, privilégiez un échauffement progressif avant toute activité physique et un renforcement musculaire adapté. En cas de traumatisme articulaire, appliquez du froid et consultez un médecin pour un diagnostic précis. Attention : ce contenu est purement informatif et ne remplace en aucun cas un avis médical personnalisé.