- C'est une perception sensorielle erronée mais extrêmement courte.
- Elle est souvent liée à la fatigue, au stress intense ou au manque de sommeil.
- Elle ne signifie pas nécessairement la présence d'une maladie mentale grave.
Une micro-hallucination est une perception sensorielle (voir ou entendre quelque chose) qui survient très brièvement alors qu'il n'y a rien de réel à percevoir. Elle ne dure généralement qu'une fraction de seconde, comme un éclair ou une ombre fugitive, et disparaît aussitôt qu'on essaie de fixer son attention dessus.
Etymologie
Vient du préfixe grec mikros (petit) et du latin hallucinatio, signifiant « égarement de l'esprit » ou « méprise ».
Exemples
- Avoir l'impression de voir une silhouette passer rapidement dans le coin de l'œil (vision périphérique) alors que l'on est seul.
- Entendre brièvement quelqu'un prononcer son prénom dans une pièce silencieuse alors que l'on est très fatigué.
- Ressentir une vibration de téléphone dans sa poche alors que l'appareil n'y est pas.
A ne pas confondre
Il faut la distinguer de l'illusion, qui est une déformation d'un objet réel (par exemple, prendre un manteau suspendu pour une personne dans l'obscurité). Elle diffère aussi de l'hallucination persistante, qui s'installe dans la durée et peut être le signe d'une pathologie psychiatrique plus lourde.
En pratique
L'étude des micro-hallucinations a été historiquement liée aux recherches sur la privation de sommeil et la vigilance des pilotes ou des conducteurs nocturnes, montrant que le cerveau peut produire des images brèves pour compenser l'épuisement.
Conseil
Si vous vivez ce phénomène, commencez par évaluer votre hygiène de vie : dormez-vous assez ? Êtes-vous sous un stress inhabituel ? AVERTISSEMENT : Ce contenu est purement informatif. Il ne remplace pas un avis médical. Si ces symptômes persistent ou vous inquiètent, consultez un médecin ou un psychiatre pour éliminer une cause neurologique ou psychologique.