- Technique non invasive et totalement indolore.
- Nécessite une implication active et répétée du patient sur plusieurs séances.
- Doit être considéré comme un complément et non un substitut aux traitements médicaux conventionnels.
Le neurofeedback est une méthode d'entraînement du cerveau qui permet d'apprendre à modifier son activité cérébrale. En observant ses propres ondes cérébrales sur un écran en temps réel, le patient s'exerce à mieux les réguler pour améliorer sa concentration ou réduire son stress.
Etymologie
Issu du préfixe grec neuron (nerf, cellule nerveuse) et du terme anglais feedback (retour d'information ou rétroaction).
Exemples
- Un enfant atteint de troubles de l'attention (TDAH) qui apprend à stabiliser ses ondes cérébrales en jouant à un jeu vidéo contrôlé par sa pensée.
- Une personne souffrant d'anxiété chronique s'entraînant à augmenter la production d'ondes liées à la relaxation profonde.
A ne pas confondre
Le neurofeedback est une forme spécifique de biofeedback. Alors que le biofeedback s'occupe de fonctions corporelles diverses (rythme cardiaque, tension musculaire), le neurofeedback se concentre exclusivement sur l'activité électrique du cerveau.
Cadre medical / Recommandations
En France, la Haute Autorité de Santé (HAS) n'a pas encore émis de recommandation de premier plan, mais reconnaît son usage possible comme traitement complémentaire, notamment pour le TDAH. La pratique n'est pas réservée aux seuls médecins, mais une formation certifiante est vivement recommandée.
En pratique
Les bases de cette technique reposent sur les découvertes de Joe Kamiya dans les années 1960, qui a prouvé que l'être humain pouvait consciemment influencer ses ondes alpha, normalement produites lors de la relaxation les yeux fermés.
Conseil
AVERTISSEMENT MEDICAL : Ce contenu est purement informatif. Avant de vous engager dans des séances de neurofeedback, il est indispensable de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic précis. Vérifiez toujours les qualifications du praticien (psychologue, médecin, ou thérapeute certifié) et ne suspendez jamais un traitement médical en cours sans avis professionnel.