- Ce n'est pas encore une maladie, mais un signal d'alerte.
- Elle est souvent silencieuse et ne provoque pas de douleur par elle-même.
- On peut agir dessus par l'alimentation et l'exercice physique.
L'ostéopénie est une baisse modérée de la densité des os. C'est un état intermédiaire, situé entre un os en pleine santé et l'ostéoporose, qui est une fragilité osseuse plus sévère.
Etymologie
Vient du grec ancien osteon (« os ») et penia (« pauvreté » ou « manque »).
Exemples
- Une femme ménopausée dont l'examen radiologique (ostéodensitométrie) montre une légère perte de minéraux.
- Une personne âgée présentant une baisse de calcium dans la structure de ses vertèbres.
A ne pas confondre
Il ne faut pas confondre l'ostéopénie avec l'ostéoporose. L'ostéopénie est une perte de densité modérée (T-score entre -1 et -2,5), tandis que l'ostéoporose est une maladie plus avancée où l'os devient très poreux et cassant (T-score inférieur à -2,5).
Cadre medical / Recommandations
En France, la Haute Autorité de Santé (HAS) définit des critères stricts pour le remboursement de l'ostéodensitométrie, l'examen permettant de diagnostiquer l'ostéopénie, notamment en cas de facteurs de risque particuliers.
En pratique
Le terme a été popularisé dans les années 1990 par l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) pour créer une catégorie de surveillance avant le stade de la maladie déclarée.
Conseil
AVERTISSEMENT MEDICAL : Ce contenu est purement informatif. Consultez toujours votre médecin pour interpréter vos résultats d'examens. Pour protéger vos os, privilégiez une alimentation riche en calcium, veillez à vos apports en vitamine D et pratiquez une activité physique régulière (marche, musculation douce). Ne prenez jamais de compléments alimentaires sans avis médical.