- C'est le tissu protecteur et nourricier qui entoure le tendon.
- Il permet le glissement fluide du tendon lors des mouvements.
- Son inflammation (paratendinite) provoque souvent une douleur au toucher et un gonflement localisé.
Le paratendon est une fine enveloppe de tissu souple qui entoure certains tendons. Il joue le rôle de gaine protectrice permettant au tendon de glisser facilement contre les tissus voisins tout en lui apportant le sang et les nutriments nécessaires à sa survie.
Etymologie
Vient du grec ancien para (« à côté de », « autour ») et du latin tendo (« tendre », « tendon »).
Exemples
- Le tendon d'Achille (au-dessus du talon) est entouré d'un paratendon très vascularisé.
- Lors d'une activité sportive intense et répétitive, ce tissu peut s'enflammer : on parle alors de paratendinite.
A ne pas confondre
Il ne faut pas confondre le paratendon avec la gaine synoviale. Alors que la gaine synoviale est une véritable poche remplie de liquide (synovie) entourant les tendons des doigts ou du poignet, le paratendon est un tissu plus lâche et graisseux qui remplace cette gaine pour les tendons qui ne changent pas brusquement de direction.
Cadre medical / Recommandations
Les pathologies liées au paratendon (paratendinites) peuvent être reconnues comme maladies professionnelles, notamment dans le cadre du tableau n°57 des maladies professionnelles en France, lié aux gestes répétitifs.
Conseil
En cas de douleur persistante, de chaleur ou de gonflement le long d'un tendon (comme celui d'Achille), évitez de forcer. L'application de glace et le repos sont souvent préconisés, mais ce contenu ne remplace en aucun cas un avis médical. Une consultation est nécessaire pour établir un diagnostic précis et éviter une rupture du tendon.