- Une articulation déjà blessée est plus à risque de subir une nouvelle blessure (récidive).
- La douleur peut être plus vive ou la guérison plus lente lors d'un second traumatisme.
- La rééducation est le meilleur moyen de prévenir ce phénomène.
Dans un contexte médical ou courant, ce verbe signifie se blesser à nouveau une articulation (comme la cheville ou le poignet) qui a déjà subi une entorse ou une foulure par le passé. Cela indique souvent une fragilité persistante de la zone concernée.
Etymologie
Issu du préfixe re- (indiquant la répétition) et du verbe fouler, provenant du bas latin fullare (fouler aux pieds, presser), qui a donné le sens de léser une articulation par un mouvement brusque.
Exemples
- Se refouler la cheville lors d'une reprise sportive trop précoce après une première entorse.
- Se refouler le poignet en tentant de porter une charge lourde alors que les ligaments n'étaient pas totalement cicatrisés.
A ne pas confondre
Il convient de distinguer le fait de « se refouler » (accident traumatique répété) de l'instabilité chronique, qui est une sensation de faiblesse permanente de l'articulation, même en l'absence de choc direct.
Cadre medical / Recommandations
Les recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS) concernant les entorses soulignent l'importance de la rééducation proprioceptive pour éviter justement de se refouler l'articulation lors de la reprise des activités.
Conseil
Pour éviter de vous refouler une articulation, assurez-vous de suivre votre programme de kinésithérapie jusqu'au bout, même quand la douleur a disparu. Évitez de reprendre le sport sans l'accord d'un professionnel de santé. Note : ce contenu est informatif et ne remplace pas une consultation médicale. En cas de traumatisme, contactez un médecin.