- C'est le point d'union entre la colonne vertébrale et le bassin.
- Cette zone est maintenue par des ligaments très puissants et bouge très peu.
- Elle est souvent impliquée dans les douleurs du bas du dos chez les femmes enceintes ou les sportifs.
L'adjectif sacro-iliaque désigne tout ce qui se rapporte à la zone de contact entre le sacrum (l'os triangulaire situé à la base de la colonne vertébrale) et les os iliaques (les deux grands os qui forment les hanches et le bassin).
Etymologie
Ce mot est composé de « sacro », issu du latin os sacrum (l'os sacré, ainsi nommé car il était la partie de l'animal offerte aux dieux), et de « iliaque », venant du latin ilium qui signifie le flanc ou l'aine.
Exemples
- L'articulation sacro-iliaque permet de transmettre le poids du haut du corps vers les membres inférieurs.
- Une sacro-iliite est une inflammation de cette articulation, provoquant des douleurs dans les fesses ou le bas du dos.
A ne pas confondre
On confond souvent la douleur sacro-iliaque avec la lombalgie (douleur des vertèbres lombaires) ou la sciatique. Pourtant, la douleur sacro-iliaque est plus basse et se situe généralement sur le côté du bassin plutôt qu'au centre de la colonne.
Cadre medical / Recommandations
L'évaluation de la zone sacro-iliaque est encadrée par les recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS) pour le diagnostic des rhumatismes inflammatoires chroniques, comme la spondyloarthrite ankylosante.
Conseil
Pour soulager cette zone, il est conseillé de pratiquer une activité physique régulière comme la natation ou le yoga pour assouplir le bassin. Évitez les positions assises prolongées sans bouger. Attention : ce contenu est purement informatif. Consultez toujours un médecin ou un kinésithérapeute pour un avis personnalisé.