- Il se situe à l'arrière de l'épaule, sur l'omoplate.
- Il sert principalement à la rotation externe du bras.
- C'est l'un des muscles fréquemment touchés lors des tendinites de l'épaule.
Le terme sous-épineux désigne une zone ou un muscle situé sur la partie inférieure de l'omoplate (scapula). Il fait partie d'un groupe de muscles essentiels qui permettent de bouger et de stabiliser l'épaule.
Etymologie
Vient du latin sub (« sous ») et spina (« épine »), en référence à l'épine de l'omoplate, une saillie osseuse qui traverse l'os de l'épaule.
Exemples
- Le muscle sous-épineux (ou infra-épineux) qui permet de faire pivoter le bras vers l'extérieur.
- La fosse sous-épineuse, qui est le creux de l'os de l'omoplate où se loge ce muscle.
A ne pas confondre
Il ne faut pas le confondre avec le muscle sus-épineux (ou supra-épineux), qui se situe juste au-dessus, dans la partie haute de l'omoplate. Ces deux muscles appartiennent à la coiffe des rotateurs.
Cadre medical / Recommandations
Dans la nomenclature anatomique internationale actuelle, le terme officiel recommandé est désormais muscle infra-épineux.
Conseil
AVERTISSEMENT MEDICAL : Ce contenu est purement informatif. En cas de douleur à l'épaule, de faiblesse du bras ou de gêne nocturne, consultez un médecin ou un kinésithérapeute. Pour ménager vos muscles sous-épineux, veillez à ne pas trop solliciter vos épaules dans des positions inconfortables et pratiquez des exercices de renforcement doux si recommandés par un professionnel.