- C'est le principal muscle impliqué dans le mouvement de rotation de la tête.
- Il sert de repère anatomique important pour les médecins (proximité avec l'artère carotide).
- C'est souvent lui qui est contracté et douloureux lors d'un torticolis.
Le sterno-cléido-mastoïdien est un gros muscle du cou, bien visible sous la peau, situé de chaque côté des vertèbres cervicales. Il joue un rôle essentiel pour faire pivoter la tête, l'incliner ou la pencher en avant.
Etymologie
Ce nom complexe décrit simplement ses points d'attache : le sternum (sterno), la clavicule (cléido, du grec kleis pour clé) et l'os mastoïde situé derrière l'oreille.
Exemples
- Tourner la tête à gauche ou à droite pour regarder par-dessus son épaule.
- Incliner la tête pour coincer un téléphone entre l'oreille et l'épaule.
- Le gonflement visible de ce muscle lors d'un effort respiratoire intense.
A ne pas confondre
Il est parfois confondu avec le muscle trapèze, mais ce dernier se situe plus en arrière, vers la nuque et le haut du dos, alors que le sterno-cléido-mastoïdien est situé sur la face latérale et antérieure du cou.
Conseil
Pour préserver ce muscle, évitez de maintenir la tête penchée en avant de manière prolongée sur votre smartphone. En cas de douleur persistante, de raideur importante ou de gonflement, il est impératif de consulter un médecin. Ce contenu est purement informatif et ne constitue pas un avis médical.