- Désigne ce qui appartient ou ressemble au tendon.
- Indispensable à la transmission du mouvement du muscle vers l'os.
- Les tissus tendineux sont peu irrigués par le sang, ce qui explique leur cicatrisation parfois lente.
L'adjectif tendineux qualifie tout ce qui se rapporte aux tendons, ces cordons fibreux très résistants qui relient les muscles aux os. Il est utilisé pour décrire la nature d'un tissu ou une zone du corps riche en tendons.
Etymologie
Dérivé du latin tendo (« tendre », « étendre ») avec le suffixe -osus signifiant « plein de » ou « de la nature de ».
Exemples
- Le réflexe ostéo-tendineux : réaction involontaire du muscle déclenchée par une percussion légère sur son tendon.
- Une gaine tendineuse : enveloppe protectrice facilitant le glissement du tendon.
- Une rupture tendineuse : déchirure partielle ou totale du lien entre le muscle et l'os.
A ne pas confondre
Il ne faut pas confondre tendineux et ligamentaire. Les structures tendineuses relient le muscle à l'os (transmission de la force), alors que les structures ligamentaires relient deux os entre eux (stabilité de l'articulation).
Cadre medical / Recommandations
La Haute Autorité de Santé (HAS) émet des protocoles sur la prise en charge des pathologies tendineuses (tendinopathies), notamment pour le repos sportif et la rééducation par kinésithérapie.
Conseil
Pour maintenir la santé de vos tissus tendineux, assurez-vous d'avoir une hydratation suffisante et de pratiquer un échauffement progressif avant tout effort. En cas de douleur persistante localisée près d'une articulation, demandez l'avis d'un médecin ou d'un kinésithérapeute. Avertissement : ce contenu est purement informatif et ne remplace pas un avis médical.