- C'est un mouvement dirigé vers l'avant.
- Il sollicite principalement les articulations de l'épaule et de la hanche.
- L'amplitude normale de l'antépulsion du bras est d'environ 180 degrés.
L'antépulsion est le mouvement qui consiste à déplacer un membre (le bras ou la jambe) vers l'avant du corps. C'est un geste que nous utilisons constamment, par exemple pour attraper un objet devant nous ou pour marcher.
Etymologie
Vient du latin ante (devant, avant) et pulsio (action de pousser).
Exemples
- Lever le bras droit devant soi pour saluer quelqu'un au loin.
- Avancer la jambe lors de la phase d'attaque du pas pendant la marche.
- Tendre la main vers le volant d'une voiture.
A ne pas confondre
Au niveau de l'épaule, l'antépulsion est souvent utilisée de façon interchangeable avec le terme flexion. Elle s'oppose à la rétropulsion, qui consiste à porter le membre vers l'arrière.
Conseil
En cas de douleur vive ou de blocage lors d'un mouvement vers l'avant, évitez les exercices répétitifs et les charges lourdes. Avertissement : Ce contenu est purement informatif. Il est impératif de consulter un médecin ou un kinésithérapeute pour tout symptôme persistant afin d'obtenir un diagnostic et une prise en charge adaptée.