- Elle permet au pied de s'adapter aux irrégularités du sol.
- C'est une articulation essentielle pour l'équilibre latéral.
- Elle est souvent sollicitée lors des entorses de la cheville.
L'articulation sous-talienne est la jointure située dans le pied, juste en dessous de la cheville. Elle unit deux os importants : le talus (anciennement appelé astragale) et le calcanéus (l'os du talon).
Etymologie
Vient du latin sub (sous) et talus (la cheville, l'os du même nom). Elle désigne littéralement l'articulation placée sous l'os du talus.
Exemples
- Mouvement d'inversion : quand vous tournez la plante du pied vers l'intérieur.
- Mouvement d'éversion : quand vous tournez la plante du pied vers l'extérieur.
- Adaptation de la marche sur un terrain caillouteux ou instable.
A ne pas confondre
On la confond souvent avec l'articulation de la cheville (articulation talo-crurale). La cheville permet de lever ou baisser le pied (flexion/extension), tandis que la sous-talienne permet principalement les inclinaisons latérales et la rotation du pied.
Conseil
Pour protéger cette articulation, il est conseillé de porter des chaussures offrant un bon maintien du talon, surtout sur terrain accidenté. En cas de douleur persistante ou de sensation d'instabilité, consultez un médecin ou un kinésithérapeute. Attention : ce contenu est informatif et ne remplace pas un avis médical.