- C'est une démarche d'autonomisation pour améliorer sa qualité de vie.
- Elle se base sur un partenariat de confiance avec les professionnels de santé.
- Elle nécessite une formation et une information fiable pour être pratiquée en sécurité.
L’autogestion de la santé désigne la capacité d’une personne à prendre une part active dans le maintien de son bien-être et la gestion d’une éventuelle maladie. Cela inclut le choix d'un mode de vie sain, l'observation de ses symptômes et l'application de soins quotidiens de manière autonome.
Etymologie
Le terme est composé du préfixe grec auto- (soi-même) et du latin gestio (action d’administrer, de gérer). Il souligne le passage d'un patient passif à un patient acteur de sa propre vie.
Exemples
- Un patient diabétique qui apprend à mesurer sa glycémie et à adapter son alimentation.
- Une personne souffrant d'asthme qui sait reconnaître les signes d'une crise et utiliser son inhalateur de secours au bon moment.
- La pratique régulière d'exercices de relaxation ou d'activité physique pour prévenir le stress ou les douleurs chroniques.
A ne pas confondre
Il ne faut pas confondre l'autogestion avec l'automédication sauvage. L'autogestion est un processus encadré, souvent issu d'un apprentissage avec des professionnels (Éducation Thérapeutique), tandis que l'automédication consiste à prendre des médicaments sans avis médical préalable, ce qui peut présenter des risques.
Cadre medical / Recommandations
L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) promeut le concept de « Self-Care ». En France, la loi HPST de 2009 encadre les programmes d'Éducation Thérapeutique du Patient (ETP), permettant aux malades chroniques d'acquérir les compétences nécessaires pour gérer leur santé au quotidien.
En pratique
L'émergence de la figure du « patient-expert » dans les années 1990, particulièrement lors de l'épidémie de VIH, a marqué un tournant historique en transformant le modèle médical paternaliste vers un modèle de décision partagée.
Conseil
Pour une autogestion efficace, tenez un carnet de bord de vos symptômes et préparez vos questions avant vos rendez-vous médicaux. AVERTISSEMENT : ce contenu est purement informatif. Ne modifiez jamais un traitement sans avis médical et consultez un professionnel de santé pour tout symptôme persistant ou inquiétant.