- C'est une combinaison de quatre mouvements : flexion, extension, abduction (écarter) et adduction (rapprocher).
- Elle n'est possible que pour les articulations très mobiles, comme l'épaule ou la hanche.
- Une réduction de ce mouvement peut signaler une pathologie articulaire ou tendineuse.
La circumduction est un mouvement circulaire complexe réalisé par un membre (bras ou jambe). Elle permet à l'extrémité du membre de dessiner un cercle ou un cône dans l'espace en combinant plusieurs mouvements de base.
Etymologie
Issu du latin circum (« autour ») et ducere (« conduire » ou « mener »). Ce terme désigne littéralement l'action de mener un membre tout autour d'un point d'appui.
Exemples
- Faire des moulinets avec son bras au niveau de l'épaule.
- Faire tourner son pouce en décrivant un cercle.
- Réaliser un mouvement circulaire avec la hanche lors d'un échauffement sportif.
A ne pas confondre
Il ne faut pas confondre la circumduction avec la rotation. Dans la rotation, l'os tourne sur son propre axe (comme une clé dans une serrure). Dans la circumduction, le membre entier se déplace pour tracer un cercle, sans forcément pivoter sur lui-même.
Cadre medical / Recommandations
L'amplitude de ce mouvement est mesurée lors des expertises médicales (barèmes d'invalidité) pour évaluer le degré de handicap ou de raideur d'une articulation après un accident du travail ou un traumatisme.
Conseil
Pour préserver vos articulations, pratiquez des exercices de mobilisation douce régulièrement. Important : ce contenu est informatif et ne remplace pas une consultation médicale. Si un mouvement de circumduction provoque une douleur vive ou un blocage, consultez un médecin ou un kinésithérapeute.