- Le cœur devient moins efficace et peut perdre un peu de volume musculaire.
- Le volume de sang circulant diminue, ce qui peut causer des vertiges au lever (hypotension orthostatique).
- Ce phénomène est réversible par une activité physique régulière et adaptée.
Le déconditionnement cardiovasculaire est l'affaiblissement du cœur et des vaisseaux sanguins lorsque le corps n'est plus soumis à la gravité ou à un effort physique suffisant. Le cœur travaille moins, perd un peu de sa force musculaire et les vaisseaux régulent moins bien la pression artérielle.
Etymologie
Dérivé du préfixe latin de- (marquant la privation ou l'inversion) et de conditionnement. Le terme cardiovasculaire associe le grec kardia (cœur) et le latin vasculum (petit vaisseau).
Exemples
- Un astronaute de retour sur Terre qui fait un malaise en se tenant debout car son système sanguin n'est plus habitué à lutter contre la pesanteur.
- Un patient restant alité plusieurs semaines après une opération lourde et qui ressent un épuisement intense au moindre effort de marche.
A ne pas confondre
Il se distingue de l'insuffisance cardiaque : le déconditionnement est une adaptation réversible liée à l'inactivité, tandis que l'insuffisance cardiaque est une pathologie où le cœur est incapable d'assurer son rôle de pompe de manière chronique.
Cadre medical / Recommandations
Protocoles de médecine spatiale des agences internationales (ESA, NASA) encadrant l'exercice physique obligatoire en orbite. Recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS) sur la réadaptation précoce pour limiter les complications de l'alitement.
En pratique
Les études de 'Bed Rest' menées par le MEDES (Institut de Médecine et de Physiologie Spatiales) à Toulouse constituent la référence scientifique pour comprendre ce phénomène en simulant l'impesanteur par l'alitement prolongé.
Conseil
AVERTISSEMENT MÉDICAL : Ce contenu est purement informatif. En cas d'alitement prolongé ou de reprise du sport après une longue interruption, consultez toujours votre médecin. Pour limiter le déconditionnement, essayez de maintenir une activité physique quotidienne, même légère, comme la marche, si votre état de santé le permet.