- C'est un terme vieilli pour désigner une constipation occasionnelle.
- L'hydratation et la consommation de fibres sont les premières mesures à prendre.
- Il est nécessaire de consulter si le trouble devient chronique ou douloureux.
Dans le langage courant, l'échauffement désigne un ralentissement du transit intestinal provoquant une constipation passagère. Il se traduit par des selles plus dures et moins fréquentes, souvent liées à l'alimentation ou à la déshydratation.
Etymologie
Vient du verbe « échauffer », issu du bas-latin excalfacere. Historiquement, on pensait que certains aliments ou comportements augmentaient la chaleur interne du corps, ce qui « desséchait » les matières fécale.
Exemples
- Une constipation légère survenant après un régime alimentaire pauvre en fibres (excès de riz ou de féculents).
- Un ralentissement du transit intestinal lors d'un épisode de forte chaleur sans hydratation suffisante.
A ne pas confondre
Il ne faut pas confondre ce sens médical ancien avec l'échauffement sportif (préparation des muscles à l'effort) ni avec l'échauffement cutané (irritation de la peau par frottement).
Conseil
Pour remédier à un échauffement, augmentez votre consommation d'eau et de fibres (légumes verts, fruits frais). Attention : ce contenu est purement informatif. En cas de douleurs abdominales intenses, de présence de sang dans les selles ou de constipation prolongée, consultez impérativement un médecin.