- Désigne le lien entre le bas du dos et le bassin.
- Zone clé pour la stabilité de la posture.
- Souvent mentionné dans les bilans d'imagerie (IRM, scanner) pour le mal de dos.
L'adjectif ilio-lombal qualifie tout ce qui se rapporte à la fois à l'os de la hanche (l'os iliaque) et aux vertèbres du bas du dos (les vertèbres lombaires). C'est une zone de jonction cruciale qui assure la liaison entre le buste et le bassin.
Etymologie
Dérivé du latin ilium (le flanc, l'os de la hanche) et de lumbus (les reins, la région lombaire).
Exemples
- Le ligament ilio-lombal : un lien fibreux puissant qui stabilise la base de la colonne vertébrale sur le bassin.
- L'artère ilio-lombale : un vaisseau sanguin irriguant les muscles du bas du dos et de la hanche.
- Le muscle ilio-costal des lombes : un muscle impliqué dans le redressement du dos.
A ne pas confondre
Il est souvent confondu avec le terme ilio-inguinal, qui désigne une zone située plus bas vers l'aine, ou ilio-fémoral, qui concerne l'articulation de la hanche elle-même (entre le bassin et le fémur).
En pratique
L'étude anatomique du ligament ilio-lombal a permis, au cours du XXe siècle, de mieux comprendre les mécanismes de stabilité lombo-sacrée et d'expliquer certaines douleurs chroniques du bas du dos restées longtemps mystérieuses.
Conseil
Pour maintenir une bonne santé de la zone ilio-lombale, privilégiez des exercices de renforcement des muscles profonds (gainage) et de souplesse des hanches. Attention : ces informations sont indicatives et ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un kinésithérapeute en cas de douleur.