- Les symptômes principaux sont les maux de tête, la peau rouge et sèche, les nausées et la fatigue intense.
- La prévention repose sur le port d'un chapeau, l'utilisation de crème solaire et l'ombre.
- Le refroidissement immédiat et l'hydratation sont les premiers réflexes à adopter.
L'insolation est un malaise dû à une exposition excessive et directe du corps, et particulièrement de la tête, aux rayons du soleil. Elle se traduit par une surchauffe de l'organisme qui n'arrive plus à réguler sa température correctement.
Etymologie
Emprunté au latin insolatio, provenant du verbe insolare qui signifie « exposer au soleil » (de in- et sol, le soleil).
Exemples
- Un jardinier travaillant tête nue en plein après-midi d'été.
- Un enfant jouant sur la plage sans parasol ni casquette aux heures les plus chaudes.
A ne pas confondre
L'insolation est souvent confondue avec le coup de chaleur. Si l'insolation est spécifiquement liée au rayonnement solaire direct sur la tête, le coup de chaleur peut survenir même à l'ombre (par exemple dans une voiture fermée) et constitue une urgence médicale beaucoup plus grave mettant en jeu le pronostic vital.
Cadre medical / Recommandations
Le Code du travail impose aux employeurs de prendre les mesures nécessaires pour protéger la santé des travailleurs contre les risques liés aux conditions atmosphériques (vagues de chaleur, ensoleillement direct).
Conseil
En cas de symptômes, placez la personne immédiatement à l'ombre dans un endroit frais, déshabillez-la légèrement et appliquez des linges humides. Faites-la boire de l'eau fraîche par petites gorgées. Attention : ce contenu est purement informatif. En cas de malaise persistant ou de forte fièvre, consultez impérativement un médecin ou contactez les services d'urgence.