- C'est un conflit entre la vue (qui voit un environnement stable à l'intérieur du wagon) et l'équilibre (qui ressent les secousses).
- S'asseoir dans le sens de la marche réduit le risque.
- Fixer l'horizon par la fenêtre permet souvent d'atténuer le malaise.
Le mal de train est une forme de mal des transports (cinétose) qui survient lors d'un voyage ferroviaire. Il se manifeste par un inconfort physique dû à un désaccord entre le mouvement ressenti par l'oreille interne et ce que les yeux perçoivent.
Etymologie
Composé du mot « mal » (du latin malum, désignant une souffrance ou une maladie) et de « train » (issu du vieux français traïner). Le terme médical global est la cinétose, du grec kinêsis (mouvement).
Exemples
- Nausées apparaissant lors de la lecture d'un livre dans un train à grande vitesse.
- Sensation de vertige et sueurs froides en voyageant assis dans le sens inverse de la marche.
A ne pas confondre
Il s'agit d'une variante spécifique de la cinétose. On le distingue du mal de mer (naupathie) par la nature des mouvements (vibrations et balancements latéraux plutôt que tangage) et de la cinétose automobile par l'absence de contrôle visuel direct sur la route par le passager.
Cadre medical / Recommandations
L'Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM) encadre la vente des traitements antihistaminiques ou des dispositifs (bracelets d'acupression) utilisés pour soulager ces symptômes.
Conseil
Pour limiter le mal de train, installez-vous dans le sens de la marche, de préférence au centre de la rame où les mouvements sont moins perceptibles. Évitez les repas copieux ou l'alcool avant le départ. AVERTISSEMENT : Ce contenu est purement informatif. En cas de symptômes sévères, de vertiges chroniques ou pour toute prescription de médicament contre le mal des transports, il est indispensable de consulter un médecin.