- C'est le pont structurel entre le talon et les orteils.
- Il est composé de l'os naviculaire, du cuboïde et des trois os cunéiformes.
- Une douleur sur le dessus du pied provient souvent d'un problème au médio-pied.
Le médio-pied est la zone centrale du pied située entre le talon et la base des orteils. Il est composé de cinq petits os qui forment la voûte plantaire et permettent d'absorber les chocs lors de la marche.
Etymologie
Issu du latin medius (« milieu ») et pes (« pied »).
Exemples
- Une entorse du médio-pied après une torsion brutale du pied.
- Une douleur liée à l'affaissement de la voûte plantaire (pied plat) touchant les os du médio-pied.
- L'arthrose du médio-pied provoquant une raideur au réveil.
A ne pas confondre
Il se distingue de l'arrière-pied (constitué du talon et de la cheville) et de l'avant-pied (constitué des métatarsiens et des orteils). Le médio-pied assure la transition mécanique entre ces deux blocs.
Cadre medical / Recommandations
Les recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS) encadrent la prescription de semelles orthopédiques (orthèses plantaires) pour corriger les troubles statiques affectant cette zone.
En pratique
L'articulation de Lisfranc, point clé du médio-pied, doit son nom à Jacques Lisfranc de Saint-Martin, chirurgien de la Grande Armée de Napoléon, qui a décrit des procédures d'amputation à ce niveau pour traiter les soldats blessés.
Conseil
Pour protéger votre médio-pied, privilégiez des chaussures avec un bon soutien de la voûte et évitez les modèles trop plats ou trop rigides sans amorti. Attention : toute douleur persistante, gonflement ou difficulté à poser le pied au sol impose une consultation médicale rapide. Ce contenu est purement informatif.