- Diagnostic confirmé après 12 mois consécutifs sans règles.
- C'est un processus biologique normal, pas une pathologie.
- Les symptômes varient grandement d'une femme à l'autre en intensité et en durée.
La ménopause correspond à l'arrêt définitif des règles chez la femme, marquant la fin de sa période reproductive. C'est une étape naturelle de la vie qui survient généralement entre 45 et 55 ans, lorsque les ovaires cessent de produire des ovocytes et diminuent leur production d'hormones.
Etymologie
Le mot provient du grec ancien mên (mois) et pausis (cessation), signifiant littéralement l'arrêt des cycles mensuels.
Exemples
- Une femme de 51 ans qui n'a plus eu ses règles depuis plus d'un an.
- L'apparition de bouffées de chaleur liées à la baisse des œstrogènes.
- Le développement d'une sécheresse vaginale ou de troubles du sommeil durant cette transition.
A ne pas confondre
Il convient de distinguer la périménopause (période de transition précédant l'arrêt total, avec des cycles irréguliers) de la ménopause précoce (qui survient avant l'âge de 40 ans, souvent pour des raisons médicales ou génétiques).
Cadre medical / Recommandations
La Haute Autorité de Santé (HAS) encadre la prescription du Traitement Hormonal de la Ménopause (THM). Celui-ci est recommandé uniquement en cas de symptômes invalidants, à la dose minimale efficace et pour la durée la plus courte possible, après évaluation des bénéfices et des risques.
En pratique
L'étude internationale WHI (Women's Health Initiative) publiée en 2002 a fait date en modifiant radicalement les pratiques médicales mondiales concernant la sécurité des traitements hormonaux de substitution.
Conseil
Une alimentation riche en calcium et en vitamine D, associée à une activité physique régulière (marche, gymnastique), aide à prévenir l'ostéoporose liée à la baisse hormonale. N'hésitez pas à parler de vos symptômes à votre gynécologue ou médecin traitant. Ce contenu est purement informatif ; seul un professionnel de santé peut poser un diagnostic et proposer une prise en charge adaptée.