- C'est la gaine protectrice qui nourrit et lubrifie le tendon.
- Son inflammation s'appelle la péritendinite.
- Il est indispensable à la fluidité du mouvement articulaire.
Le péritendon est une fine enveloppe de tissu conjonctif qui entoure certains tendons. Il joue un rôle essentiel de lubrification pour permettre au tendon de glisser sans frottement et lui apporte les vaisseaux sanguins nécessaires à sa nutrition.
Etymologie
Vient du grec peri (autour) et du latin tendo (tendre, étendre). Le terme désigne littéralement la structure qui se trouve en périphérie du tendon.
Exemples
- Le tendon d'Achille possède un péritendon épais qui peut s'enflammer lors d'une pratique sportive intense.
- Lors d'un mouvement de flexion du pied, le péritendon permet au tendon de glisser sous la peau sans créer d'irritation.
A ne pas confondre
Il est souvent confondu avec la gaine synoviale. Le péritendon se trouve sur les tendons qui ne possèdent pas de véritable gaine (comme le tendon d'Achille), tandis que la gaine synoviale est une structure plus complexe contenant un liquide lubrifiant spécifique, présente au niveau des zones de forts frottements (poignets, doigts).
Cadre medical / Recommandations
Les recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS) encadrent le diagnostic des tendinopathies (incluant les atteintes du péritendon) par l'examen clinique et l'échographie.
Conseil
Pour préserver vos péritendons, évitez les augmentations trop brutales de charge d'entraînement et maintenez une bonne hydratation. En cas de douleur localisée, de rougeur ou de chaleur autour d'un tendon, demandez l'avis d'un médecin ou d'un kinésithérapeute. Avertissement : ce contenu est purement informatif et ne constitue pas un avis médical personnalisé.