- La meilleure photoprotection est vestimentaire (vêtements, chapeau).
- La crème solaire doit être renouvelée toutes les deux heures.
- Elle prévient le vieillissement prématuré et les cancers cutanés.
La photoprotection désigne toutes les stratégies employées pour préserver la peau et les yeux des dommages causés par les rayons ultraviolets (UV) du soleil. Attention : ce contenu est informatif et ne remplace pas l'avis d'un médecin.
Etymologie
Dérivé du grec phôtos (lumière) et du latin protectio (couverture, protection). Littéralement, il s'agit de se protéger contre la lumière.
Exemples
- L'utilisation de vêtements opaques, d'un chapeau à larges bords et de lunettes de soleil.
- L'application de crèmes solaires à large spectre (anti-UVA et UVB).
- L'évitement de l'exposition directe entre 12h et 16h.
A ne pas confondre
On distingue la photoprotection externe (vêtements, crèmes) de la photoprotection naturelle (le bronzage et la mélanine naturellement présente dans la peau). Il ne faut pas confondre l'indice SPF, qui mesure la protection contre les coups de soleil (UVB), avec la protection contre le vieillissement (UVA).
Cadre medical / Recommandations
En Europe, les produits de protection solaire sont considérés comme des produits cosmétiques, mais leur étiquetage est strictement encadré par des recommandations de la Commission Européenne (ratio UVA/UVB de 1/3 minimum). Les termes « écran total » ou « protection à 100 % » sont interdits car trompeurs.
En pratique
L'échelle des phototypes (classification de Fitzpatrick), créée en 1975, a permis de standardiser la photoprotection en fonction de la réaction de chaque type de peau au soleil.
Conseil
Appliquez la protection solaire en quantité suffisante (environ deux milligrammes par centimètre carré de peau) pour garantir l'indice affiché. En cas de grain de beauté qui change de forme ou de couleur, consultez impérativement un dermatologue. Ce guide ne constitue pas une ordonnance médicale.