- C'est le processus de réparation et de renforcement des os.
- Elle nécessite un apport suffisant en calcium et en vitamine D.
- L'activité physique modérée favorise la fixation du calcium sur l'os.
La recalcification est le processus par lequel le corps fixe à nouveau du calcium dans les tissus, principalement dans les os. C'est une étape essentielle pour renforcer un os fragilisé ou pour permettre la guérison après une fracture.
Etymologie
Vient du préfixe latin re- (à nouveau), de calx (la chaux, qui a donné le calcium) et du suffixe -fication (faire, transformer en).
Exemples
- La formation du cal osseux (la "soudure") qui consolide un bras cassé.
- L'augmentation de la densité osseuse chez une personne traitée pour de l'ostéoporose.
A ne pas confondre
À ne pas confondre avec l'ossification, qui est la formation complète de tissu osseux (y compris chez le fœtus), alors que la recalcification désigne spécifiquement le retour des minéraux dans une structure déjà existante.
Cadre medical / Recommandations
La Haute Autorité de Santé (HAS) émet des recommandations sur la supplémentation en calcium et vitamine D, ainsi que sur le dépistage de l'ostéoporose par ostéodensitométrie.
Conseil
Pour favoriser une bonne santé osseuse, privilégiez les aliments riches en calcium (produits laitiers, eaux minérales calciques, légumes verts) et pratiquez une activité physique régulière. Attention : Ce contenu est informatif et ne remplace pas une consultation. Si vous souffrez de douleurs osseuses ou de fractures à répétition, consultez impérativement un médecin.