- Désigne la frontière entre les vertèbres du bas du dos et le bassin.
- Zone très sollicitée lors du port de charges ou de mouvements de torsion.
- Siège fréquent des douleurs appelées couramment « mal de dos ».
L'adjectif sacro-lombaire désigne tout ce qui se rapporte à la zone de jonction entre le bas du dos (les vertèbres lombaires) et le sacrum (l'os en forme de triangle situé juste au-dessus du coccyx). C'est une région charnière de la colonne vertébrale qui supporte une grande partie du poids du corps.
Etymologie
Dérivé du latin sacrum (os sacré) et de lumbus (lombe, bas du dos). Le terme « sacré » vient de l'époque antique où cette partie du corps était considérée comme la plus résistante et offerte lors des sacrifices.
Exemples
- La masse sacro-lombaire : un ensemble de muscles puissants situés de chaque côté de la colonne qui permettent de se tenir debout.
- L'articulation sacro-lombaire : zone de pivot entre la dernière vertèbre mobile du dos et le bassin fixe.
A ne pas confondre
Il est souvent confondu avec le terme sacro-iliaque. Alors que le terme sacro-lombaire concerne le lien entre le dos et le bassin, le terme sacro-iliaque désigne spécifiquement l'articulation entre le sacrum et les os de la hanche (os iliaques).
Cadre medical / Recommandations
Les recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS) concernant la lombalgie s'appliquent directement aux pathologies de cette zone, soulignant l'importance de rester actif pour prévenir les douleurs chroniques.
Conseil
Pour préserver votre région sacro-lombaire, apprenez à plier les genoux pour ramasser des objets au sol plutôt que de courber le dos. AVERTISSEMENT MÉDICAL : Ce contenu est purement informatif. Il est indispensable de consulter un médecin pour tout symptôme ou question de santé afin d'obtenir un diagnostic et un traitement personnalisés.