- C'est un muscle essentiel de la posture et de la marche.
- Il constitue la partie profonde du tendon d'Achille.
- Il est moins sujet aux déchirures brutales que les muscles superficiels, mais peut être le siège de contractures chroniques.
Le soléaire est un muscle large et puissant situé dans la partie profonde du mollet, sous les muscles plus superficiels. Il joue un rôle fondamental pour nous maintenir debout sans tomber et pour propulser le corps lors de la marche ou de la course.
Etymologie
Vient du latin solea, signifiant « sandale » ou désignant le poisson « sole », en raison de sa forme plate et allongée qui rappelle la plante du pied ou le poisson.
Exemples
- Le maintien de l'équilibre en position debout immobile sollicite de façon constante le muscle soléaire.
- Lors de la phase de propulsion de la marche, le soléaire se contracte pour soulever le talon du sol.
A ne pas confondre
Il est souvent confondu avec les muscles gastrocnémiens (anciennement appelés muscles jumeaux) qui sont plus en surface et donnent le relief galbé du mollet. La différence majeure est que le soléaire ne croise pas l'articulation du genou : il n'agit que sur la cheville.
Conseil
AVERTISSEMENT MÉDICAL : Ce contenu est purement informatif. En cas de douleur vive au mollet, de gonflement ou de difficulté à poser le pied, consultez impérativement un médecin ou un kinésithérapeute. Pour prévenir les blessures du soléaire, veillez à une hydratation suffisante et pratiquez des étirements spécifiques (genou légèrement fléchi pour cibler ce muscle profond).