- Le tendon transmet la force musculaire à l'os pour créer le mouvement.
- Il est composé principalement de fibres de collagène très résistantes.
- Sa cicatrisation est souvent lente car il est peu irrigué par le sang.
Un tendon est une sorte de cordon solide et peu élastique qui relie un muscle à un os. Son rôle principal est de transmettre la force produite par le muscle pour faire bouger le squelette.
Etymologie
Issu du latin médiéval tendo, dérivé du verbe latin tendere qui signifie « tendre » ou « étendre ».
Exemples
- Le tendon d'Achille, qui relie le mollet au talon.
- Le tendon rotulien, situé à l'avant du genou.
- Les tendons de la coiffe des rotateurs au niveau de l'épaule.
A ne pas confondre
Il ne faut pas confondre le tendon, qui relie un muscle à un os, avec le ligament, qui relie deux os entre eux au sein d'une articulation pour la stabiliser.
Cadre medical / Recommandations
La Haute Autorité de Santé (HAS) publie des recommandations sur la prise en charge des tendinopathies, privilégiant souvent la rééducation fonctionnelle et le repos adapté avant d'envisager des interventions chirurgicales.
En pratique
Historiquement, la rupture du tendon d'Achille est documentée depuis l'Antiquité, tirant son nom du héros mythologique dont c'était le seul point vulnérable. Dans l'histoire de la médecine, la chirurgie réparatrice des tendons a fait des bonds de géant avec l'apparition des fils de suture synthétiques au XXe siècle.
Conseil
Pour protéger vos tendons, pensez à vous échauffer avant un effort, à bien vous hydrater et à augmenter l'intensité de vos exercices de façon progressive. Attention : ce contenu est informatif. En cas de douleur persistante, de gonflement ou de perte de force, consultez impérativement un médecin ou un kinésithérapeute.