- Elle assure la stabilité et la protection de l'articulation.
- Elle est composée d'une membrane externe solide et d'une membrane interne qui produit le liquide de glissement.
- Sa souplesse est essentielle pour la liberté de mouvement.
La capsule articulaire est une sorte de sac ou de manchon étanche qui entoure les articulations mobiles du corps (comme l'épaule ou le genou). Elle sert à maintenir les os ensemble tout en protégeant l'intérieur de l'articulation et en facilitant les mouvements grâce à un liquide lubrifiant.
Etymologie
Le mot vient du latin capsula, qui signifie « petite boîte » ou « coffret ». Le terme « articulaire » dérive du latin articulus, désignant une petite jointure ou un membre.
Exemples
- La capsulite rétractile de l'épaule, surnommée « épaule gelée », où la capsule s'épaissit et se rétracte.
- Un épanchement de synovie, où le liquide s'accumule à l'intérieur de la capsule suite à un traumatisme.
A ne pas confondre
Il ne faut pas confondre la capsule avec les ligaments, qui sont des cordons fibreux solides reliant deux os, ni avec le cartilage, qui est le revêtement glissant situé directement sur la surface des os. La capsule est l'enveloppe globale qui contient ces éléments.
Cadre medical / Recommandations
La prise en charge des pathologies de la capsule (comme la capsulite) fait l'objet de recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS), notamment concernant les protocoles de rééducation et l'usage des infiltrations.
Conseil
Pour garder vos articulations en bonne santé, pratiquez une activité physique régulière et douce pour entretenir la souplesse de la capsule. Attention : ces informations ne remplacent pas un avis médical. Si vous ressentez une douleur persistante ou un blocage articulaire, consultez un professionnel de santé.