- C'est un symptôme fréquent en cas de stress intense ou de fatigue extrême.
- Ce n'est pas un signe de folie, car le sujet garde conscience de l'anomalie de sa perception.
- Elle peut être déclenchée par l'anxiété, certains médicaments ou des substances psychoactives.
La déréalisation est une sensation passagère ou durable d'étrangeté par rapport au monde extérieur. La personne a l'impression que son environnement est devenu irréel, artificiel ou lointain, comme s'il s'agissait d'un décor de film ou d'un rêve.
Etymologie
Vient du préfixe latin de- (exprimant l'éloignement ou la privation) et de réalisation (issu du latin realis, relatif aux choses réelles). Ce terme désigne littéralement le fait de se détacher de la réalité perçue.
Exemples
- Avoir l'impression de voir le monde à travers une vitre épaisse ou un voile de brouillard.
- Percevoir les sons comme étant étouffés ou provenant de très loin alors qu'ils sont proches.
- Ressentir que les lieux familiers sont soudainement inconnus ou déformés lors d'une crise d'angoisse.
A ne pas confondre
Elle se distingue de la dépersonnalisation (sensation d'être étranger à son propre corps). Elle diffère de l'hallucination car la personne sait que sa perception est anormale : le sens des réalités est conservé, il n'y a pas de confusion mentale.
Cadre medical / Recommandations
Ce symptôme est reconnu dans les classifications internationales (DSM-5 et CIM-11) et intégré dans les recommandations de la HAS pour le diagnostic des troubles anxieux et du stress post-traumatique.
En pratique
Le psychiatre Pierre Janet a décrit dès la fin du XIXe siècle ces « sentiments d'irréalité » comme une perte de la fonction du réel liée à un épuisement nerveux ou émotionnel.
Conseil
Si vous ressentez cela, essayez des techniques d'ancrage : touchez un objet froid, nommez cinq couleurs visibles ou concentrez-vous sur votre respiration. Attention : Ce contenu est purement informatif. Consultez impérativement un médecin ou un professionnel de santé mentale pour tout symptôme persistant.