- Le disque agit comme un amortisseur hydraulique entre les os du dos.
- Il est composé d'un anneau fibreux solide et d'un noyau central gélatineux.
- L'activité physique modérée est essentielle pour maintenir l'hydratation et la santé des disques.
Le disque est un petit coussin souple situé entre deux vertèbres de la colonne vertébrale. Il sert d'amortisseur pour absorber les chocs et permet au dos de bouger avec souplesse et flexibilité.
Etymologie
Vient du latin discus, lui-même issu du grec ancien diskos, désignant un objet plat et circulaire.
Exemples
- La hernie discale : le centre mou du disque sort de son enveloppe et peut comprimer un nerf.
- La discopathie : il s'agit de l'usure ou de l'amincissement du disque, souvent lié à l'âge ou à des efforts répétés.
A ne pas confondre
À ne pas confondre avec la vertèbre, qui est l'os solide de la colonne, ni avec le ménisque, qui est un cartilage amortisseur spécifique au genou.
Cadre medical / Recommandations
La Haute Autorité de Santé (HAS) publie des recommandations sur la prise en charge des douleurs liées aux disques (lombalgies), précisant notamment que l'imagerie (IRM, scanner) n'est pas systématique en l'absence de signes d'alerte.
En pratique
En 1934, les médecins Mixter et Barr ont révolutionné la médecine du dos en publiant une étude prouvant qu'une compression nerveuse par un disque (hernie) était la cause fréquente des sciatiques, ouvrant la voie à la chirurgie moderne du rachis.
Conseil
Pour protéger vos disques, évitez de porter des charges lourdes en courbant le dos ; pliez plutôt les genoux. Maintenez une bonne musculature abdominale pour soutenir votre colonne. Attention : ce contenu est purement informatif. En cas de douleur dorsale, de fourmillements ou de faiblesse dans un membre, consultez impérativement un médecin.