- C'est un processus biologique lié au vieillissement des cellules.
- Le mode de vie (alimentation, sport) peut influencer son intensité.
- Elle est impliquée dans de nombreuses pathologies comme le diabète de type 2 ou les troubles cognitifs.
Il s'agit d'un état d'inflammation légère mais constante qui s'installe dans le corps avec l'avance en âge. Contrairement à une inflammation classique (comme après une coupure), elle est invisible et silencieuse, mais elle favorise le développement de certaines maladies liées au vieillissement.
Etymologie
Ce concept est souvent appelé « inflammaging », un mot-valise créé à partir du latin inflammatio (action de mettre en feu) et de l'anglais aging (vieillissement).
Exemples
- Le développement progressif de la fragilité osseuse ou musculaire chez les seniors.
- L'augmentation de la sensibilité aux infections due à un système immunitaire moins réactif.
- L'évolution silencieuse de l'athérosclérose (accumulation de plaques dans les artères).
A ne pas confondre
Il ne faut pas confondre cette inflammation chronique « à bas bruit » avec l'inflammation aiguë. L'inflammation aiguë est une réaction normale, rapide et temporaire du corps pour se défendre contre une blessure ou une infection, alors que l'inflammation liée à l'âge persiste inutilement et abîme les tissus.
Cadre medical / Recommandations
Ce phénomène s'inscrit dans les priorités de recherche sur le « bien vieillir » soutenues par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et la Haute Autorité de Santé (HAS), notamment pour la prévention des maladies chroniques.
En pratique
Le terme a été théorisé en l'an 2000 par le professeur Claudio Franceschi, marquant une étape majeure dans la compréhension biologique de la longévité humaine.
Conseil
Pour limiter ce phénomène, privilégiez une alimentation de type méditerranéen (riche en antioxydants), maintenez une activité physique régulière et veillez à la qualité de votre sommeil. AVERTISSEMENT : ce contenu est purement informatif. Il est impératif de consulter un médecin pour tout symptôme ou pour obtenir un avis médical personnalisé.