- Il soutient le poids de la tete et limite sa bascule vers l'avant.
- C'est une zone d'attache cruciale pour plusieurs muscles puissants du dos et du cou.
- Il joue un role de "ressort" passif pour economiser l'effort musculaire cervical.
Le ligament nucal est une lame fibreuse solide et elastique situee a l'arriere du cou. Il s'etend de la base du crâne jusqu'a la septieme vertebre cervicale (la bosse que l'on sent a la base du cou), servant de cloison entre les muscles de droite et de gauche.
Etymologie
Vient du latin ligamentum (lien) et du latin medieval nucha (nuque), lui-meme issu de l'arabe nukhā' qui designait initialement la moelle epiniere avant de designer la region de la nuque.
Exemples
- Maintien de la tete lors de la marche ou de la course pour limiter l'effort musculaire.
- Stabilisation des vertebres cervicales lors d'un mouvement de flexion du cou vers l'avant.
A ne pas confondre
Il ne faut pas le confondre avec le ligament surépineux, dont il est en fait le prolongement au niveau du cou, ni avec les ligaments jaunes qui sont situes plus profondement a l'interieur du canal vertebral.
En pratique
En anthropologie et en medecine evolutionniste, le developpement du ligament nucal est etudie comme une adaptation liee a la bipedie et a la course d'endurance chez l'etre humain, permettant de stabiliser la tete sans depense energetique excessive.
Conseil
Pour preserver votre ligament nucal, veillez a placer vos ecrans a hauteur des yeux afin d'eviter une flexion prolongee du cou. Attention : ce contenu est informatif ; en cas de douleur cervicale aigue, de raideur de la nuque ou de fourmillements dans les bras, consultez imperativement un medecin.