- C'est l'unité fonctionnelle qui permet le mouvement du corps.
- La zone de jonction entre le muscle et le tendon est la plus vulnérable aux blessures sportives.
- Une bonne hydratation et un échauffement adapté protègent ces structures.
Ce terme désigne tout ce qui se rapporte à l'ensemble formé par un muscle et son tendon. C'est cet ensemble qui permet de transmettre la force produite par le muscle jusqu'à l'os pour créer le mouvement.
Etymologie
Vient du latin musculus (« petite souris », par analogie de forme sous la peau) et du latin tendo (« tendre » ou « étendre »).
Exemples
- La jonction musculo-tendineuse : zone de transition où les fibres musculaires se transforment progressivement en fibres tendineuses.
- Un traumatisme musculo-tendineux : blessure comme une élongation ou une déchirure survenant lors d'un effort physique.
A ne pas confondre
Il ne faut pas le confondre avec « ostéo-articulaire », qui concerne uniquement les os et les articulations, ou « neuromusculaire », qui désigne la liaison entre les nerfs et les muscles.
Cadre medical / Recommandations
Les pathologies touchant cet ensemble sont souvent classées dans les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS), qui font l'objet de tableaux de maladies professionnelles spécifiques et de recommandations de prévention par l'Assurance Maladie.
Conseil
Pour maintenir la santé de vos structures musculo-tendineuses, veillez à une pratique sportive régulière mais progressive. AVERTISSEMENT MÉDICAL : Ce contenu est purement informatif. En cas de douleur, de gonflement ou de perte de mobilité, consultez toujours un médecin ou un kinésithérapeute avant de poursuivre toute activité physique.