- C'est une zone de passage clé pour le tendon du long biceps.
- Il est situé sur la face avant et supérieure de l'humérus.
- C'est une zone fréquemment impliquée dans les douleurs chroniques de l'épaule.
Le sillon intertuberculaire est une sorte de petite gouttière osseuse située au sommet de l'humérus (l'os du bras), juste en dessous de l'articulation de l'épaule. Il sert de rail de guidage pour l'un des tendons du muscle biceps, lui permettant de coulisser librement lors des mouvements du bras.
Etymologie
Vient du latin sulcus (sillon), inter (entre) et tuberculum (petite bosse). Il décrit sa position exacte entre deux reliefs osseux appelés tubercules.
Exemples
- Tendinite bicipitale : Inflammation du tendon qui passe dans ce sillon, provoquant une douleur à l'avant de l'épaule.
- Instabilité du tendon : Dans certains cas, le tendon peut sortir de ce sillon (luxation), ce qui gêne la mobilité du bras.
A ne pas confondre
Il ne faut pas le confondre avec l'espace sous-acromial (plus haut dans l'épaule) ou avec la diaphyse de l'humérus (le corps de l'os). On l'appelait autrefois la coulisse bicipitale.
Conseil
En cas de douleur à l'avant de l'épaule, évitez les mouvements répétitifs de lancer ou de musculation intensive sans échauffement. Attention : Ce contenu est informatif. Une douleur à l'épaule nécessite toujours la consultation d'un médecin ou d'un kinésithérapeute pour écarter une lésion plus grave.