- C'est le muscle principal de la rotation et de l'inclinaison de la tête.
- Il est facilement visible et palpable sous la peau lorsque l'on tourne la tête.
- Il est souvent impliqué dans les douleurs cervicales et les tensions liées au stress ou à une mauvaise posture.
Le sterno-clido-mastoïdien (plus couramment orthographié sterno-cléido-mastoïdien) est un gros muscle situé de chaque côté du cou. Il permet principalement de faire pivoter la tête, de l'incliner sur le côté ou de l'incliner vers l'avant.
Etymologie
Ce nom décrit ses attaches : sterno (sternum), clido ou cléido (du grec kleis, la clavicule) et mastoïdien (l'os situé derrière l'oreille).
Exemples
- Une contracture de ce muscle provoque un torticollis, rendant les mouvements du cou douloureux.
- Lorsqu'une personne a de grandes difficultés respiratoires, ce muscle peut se contracter de manière visible pour aider la cage thoracique à se soulever.
A ne pas confondre
Il ne faut pas confondre le muscle lui-même avec la mastoïdite, qui est une infection grave de l'os situé derrière l'oreille (l'os mastoïde) sur lequel le muscle vient se fixer.
En pratique
Historiquement, ce muscle est une référence anatomique majeure pour les chirurgiens, car il sépare le cou en différentes zones (triangles) pour identifier les vaisseaux sanguins et les nerfs importants.
Conseil
Pour éviter les tensions, veillez à l'ergonomie de votre poste de travail. En cas de douleur aiguë ou de cou "bloqué", évitez les manipulations brusques et demandez l'avis d'un professionnel de santé (médecin ou kinésithérapeute). Ce contenu est informatif et ne remplace pas une consultation médicale.