- Stabilise l'articulation sans la bloquer complètement.
- Utilisé en soin après une blessure ou en prévention lors d'une reprise sportive.
- Doit être posé avec une tension maîtrisée pour éviter les problèmes de circulation.
Action de poser des bandes adhésives (élastiques ou non) sur une articulation ou un muscle pour les maintenir. Cela permet de limiter les mouvements douloureux tout en autorisant une certaine activité.
Etymologie
Dérivé du mot anglais « strap » signifiant sangle ou lanière, utilisé pour lier ou maintenir un objet.
Exemples
- Strapper une cheville après une entorse pour stabiliser les ligaments.
- Strapper deux doigts ensemble (syndactylie) pour protéger une articulation blessée lors d'un sport de ballon.
A ne pas confondre
À ne pas confondre avec le plâtrage, qui immobilise totalement le membre, ou le taping (K-tape), qui utilise des bandes très élastiques pour agir sur la circulation et les récepteurs musculaires sans bloquer le mouvement.
Conseil
Avant de strapper, assurez-vous que la peau est propre, sèche et idéalement rasée pour une meilleure adhérence. Attention : ce contenu est informatif. En cas de traumatisme, de douleur vive ou de gonflement important, consultez impérativement un médecin avant toute tentative d'auto-soin.