- Elle résulte d'un déséquilibre entre l'effort fourni et la capacité de récupération.
- La douleur est souvent le premier signal d'alerte à ne pas ignorer.
- Elle peut toucher les muscles, les tendons, les nerfs et même les organes sensoriels (comme l'œil).
La sursollicitation désigne l'usage excessif ou trop fréquent d'une partie du corps (muscle, articulation, tendon ou organe). Elle survient lorsque l'effort demandé dépasse les capacités de récupération naturelle de l'organisme, provoquant fatigue ou blessure.
Etymologie
Dérivé du préfixe latin super- (« au-dessus », « au-delà ») et du verbe sollicitare (« agiter », « ébranler »). Le terme souligne une mise en mouvement qui va au-delà de la norme physiologique.
Exemples
- Le syndrome du canal carpien dû à une sursollicitation du poignet lors de l'utilisation prolongée d'une souris d'ordinateur.
- Une tendinite d'Achille chez un coureur à pied qui augmente trop brutalement son volume d'entraînement hebdomadaire.
A ne pas confondre
Contrairement au traumatisme aigu (choc soudain, chute), la sursollicitation est une pathologie d'installation progressive liée à la répétition de micro-traumatismes. Elle se distingue aussi du surmenage, terme plus souvent utilisé pour désigner un épuisement psychique ou global de l'organisme.
Cadre medical / Recommandations
En France, la sursollicitation est au cœur des problématiques de santé au travail, notamment pour la reconnaissance des Troubles Musculosquelettiques (TMS) au tableau des maladies professionnelles de la Sécurité sociale.
En pratique
Historiquement, Bernardino Ramazzini (1633-1714), considéré comme le père de la médecine du travail, a été l'un des premiers à documenter les dommages causés par les mouvements répétitifs et les postures prolongées chez les artisans de son époque.
Conseil
Pour prévenir la sursollicitation, il est conseillé d'intégrer des pauses régulières, de varier les postures et d'augmenter très progressivement l'intensité de toute nouvelle activité physique. Attention : ce contenu est purement informatif. En cas de douleur, consultez un médecin pour obtenir un diagnostic et une prise en charge personnalisée.