- Il fonctionne 24h/24 de manière autonome.
- Il se divise en deux branches : le sympathique (préparation à l'action/stress) et le parasympathique (repos et récupération).
- Il est indispensable à la survie immédiate de l'organisme.
Le système nerveux involontaire est la partie de notre système nerveux qui gère automatiquement les fonctions vitales de l'organisme sans que nous ayons besoin d'y penser. Il contrôle des actions essentielles comme les battements du cœur, la respiration, la digestion ou la température corporelle.
Etymologie
Vient du latin in- (privation) et voluntarius (volonté). Le terme souligne que ces fonctions s'exécutent en dehors du contrôle conscient de l'individu.
Exemples
- L'accélération du rythme cardiaque lors d'une émotion forte ou d'un effort.
- La dilatation des pupilles dans l'obscurité.
- Le déclenchement de la transpiration pour refroidir le corps en cas de chaleur.
A ne pas confondre
Il se distingue du système nerveux volontaire (ou somatique), qui commande les mouvements conscients des muscles, comme marcher ou saisir un objet.
En pratique
Historiquement, c'est le physiologiste Claude Bernard qui a mis en évidence au XIXe siècle la capacité du corps à maintenir son milieu interne stable (homéostasie) grâce à ces mécanismes automatiques.
Conseil
Pour préserver l'équilibre de votre système nerveux, privilégiez un sommeil régulier et une activité physique modérée. Attention : Ce contenu est purement informatif. En cas de symptômes tels que des évanouissements inexpliqués ou des troubles du rythme cardiaque, consultez impérativement un médecin.