- C'est un trouble bénin lié à une mauvaise technique de déglutition ou de mastication.
- Le symptôme principal est le ballonnement de la partie haute du ventre suivi de rots.
- Une modification des habitudes alimentaires suffit souvent à régler le problème.
L'aérophagie désigne le fait d'avaler une quantité excessive d'air, principalement au moment des repas ou en parlant. Cet air s'accumule dans l'estomac, provoquant une sensation de gonflement et le besoin d'évacuer cet air par des éructations (renvois).
Etymologie
Issu du grec ancien aêr (« air ») et phagein (« manger » ou « avaler »). Le terme signifie littéralement « manger de l'air ».
Exemples
- Ingestion rapide d'un repas sans prendre le temps de mastiquer.
- Consommation fréquente de boissons gazeuses ou usage régulier de pailles.
- Tic de déglutition lié au stress ou à l'anxiété.
- Usage prolongé de chewing-gum.
A ne pas confondre
Il ne faut pas confondre l'aérophagie avec l'aérocolie (accumulation de gaz dans le côlon) ou les flatulences. Ces dernières sont produites par la fermentation des aliments par les bactéries intestinales, tandis que l'aérophagie provient d'air extérieur aspiré par la bouche.
Cadre medical / Recommandations
La Haute Autorité de Santé (HAS) intègre la prise en charge de l'aérophagie dans les recommandations relatives aux troubles fonctionnels digestifs, privilégiant les conseils hygiéno-diététiques avant tout traitement médicamenteux.
Conseil
Pour réduire l'aérophagie, prenez le temps de bien mâcher chaque bouchée, évitez de parler la bouche pleine et limitez les boissons pétillantes. AVERTISSEMENT : Ce contenu est purement informatif. Si vous souffrez de douleurs digestives persistantes, de brûlures d'estomac ou d'un changement brusque de votre transit, consultez un médecin pour un diagnostic personnalisé.