- Le sujet est persuadé d'être resté éveillé toute la nuit.
- Les examens médicaux prouvent que le sommeil a bien eu lieu.
- La fatigue ressentie par le patient est pourtant bien réelle et handicapante.
L'hypnagnosie est un trouble du sommeil rare où une personne a l'impression de ne pas avoir dormi de la nuit, alors qu'elle a réellement dormi. C'est une sorte de « fausse insomnie » ou d'erreur de perception du cerveau qui oublie l'état de sommeil.
Etymologie
Vient du grec hypnos (sommeil), du préfixe privatif a- et de gnosis (connaissance). Littéralement, cela signifie « ne pas avoir connaissance de son sommeil ».
Exemples
- Un patient qui affirme avoir passé une nuit blanche alors que l'enregistrement de son activité cérébrale montre 7 heures de sommeil profond.
- Une personne qui se sent épuisée au réveil, persuadée d'avoir surveillé l'heure toute la nuit malgré l'absence de souvenirs précis.
A ne pas confondre
À ne pas confondre avec l'insomnie réelle, où le manque de sommeil est objectivement mesurable. On la distingue aussi de l'apnée du sommeil, où le sommeil est fragmenté mais dont le patient a généralement conscience (ou du moins de sa fatigue).
Cadre medical / Recommandations
Ce trouble est répertorié dans les classifications internationales des troubles du sommeil (ICSD) sous le terme d'insomnie paradoxale.
Conseil
Si vous avez l'impression de ne jamais dormir malgré les témoignages de votre entourage (ronflements, sommeil apparent), tenez un journal de sommeil. Attention : ce contenu est purement informatif. Il est indispensable de consulter un médecin ou un spécialiste du sommeil pour obtenir un diagnostic précis et exclure d'autres pathologies.