- Elle est composée de milliards de micro-organismes essentiels à la vie.
- Un déséquilibre de cette flore (dysbiose) peut favoriser des maladies.
- L'alimentation et le mode de vie influencent directement sa qualité.
La microflore désigne l'ensemble des microbes (bactéries, levures, champignons) qui vivent naturellement dans un endroit précis, comme le corps humain ou le sol. Bien que le terme « microbiote » soit aujourd'hui préféré par les médecins, on l'utilise encore pour parler des micro-organismes qui protègent notre organisme.
Etymologie
Vient du grec mikros (petit) et du latin flora (déesse des fleurs). Ce terme a été créé à une époque où les bactéries étaient classées parmi les végétaux.
Exemples
- La microflore intestinale, qui aide à la digestion et renforce l'immunité.
- La microflore cutanée, présente sur la peau pour empêcher le développement de mauvaises bactéries.
- La microflore vaginale, indispensable pour prévenir les infections urinaires ou génitales.
A ne pas confondre
On confond souvent microflore et microbiote. Le terme « microbiote » est scientifiquement plus exact car les bactéries ne sont pas des plantes (flore). Le microbiome, lui, désigne l'ensemble des gènes de ces micro-organismes.
Cadre medical / Recommandations
La Haute Autorité de Santé (HAS) émet des recommandations sur l'usage des probiotiques pour restaurer la microflore et encadre strictement la transplantation de microbiote fécal pour certaines pathologies graves.
En pratique
L'étude de la microflore a révolutionné la médecine moderne avec la découverte de son rôle dans l'obésité, le diabète et certaines maladies mentales, marquant le passage d'une vision de « microbes ennemis » à celle de « microbes alliés ».
Conseil
Pour prendre soin de votre microflore, privilégiez une alimentation variée et évitez l'automédication, particulièrement avec les antibiotiques. Attention : Ce contenu est informatif. En cas de troubles persistants (douleurs, ballonnements, fatigue), consultez un médecin pour obtenir un diagnostic personnalisé.