- C'est une base indispensable pour la coordination des mouvements et l'équilibre.
- Il se construit progressivement durant l'enfance par l'expérience et le mouvement.
- Certaines pathologies neurologiques peuvent l'altérer, rendant la perception de son propre corps confuse.
Le schéma corporel est la perception inconsciente que nous avons de notre corps, de la position de nos membres et de nos limites physiques dans l'espace. C'est une sorte de "carte interne" qui permet de bouger avec précision sans avoir besoin de regarder constamment ses pieds ou ses mains.
Etymologie
Vient du grec skhēma signifiant « forme » ou « figure », et du latin corporalis signifiant « relatif au corps ».
Exemples
- Réussir à toucher son nez les yeux fermés.
- Ajuster son mouvement pour passer une porte sans se cogner les épaules.
- Intégrer la longueur d'une raquette de tennis comme si elle était le prolongement de son propre bras.
A ne pas confondre
Il ne faut pas confondre le schéma corporel avec l'image corporelle. Le schéma est neurologique et spatial (comment je bouge), tandis que l'image corporelle est psychologique et esthétique (comment je me vois et ce que je ressens face à mon apparence).
Cadre medical / Recommandations
L'évaluation du schéma corporel fait partie intégrante des bilans de psychomotricité et d'ergothérapie, souvent remboursés sous certaines conditions par l'Assurance Maladie dans le cadre de parcours de soins spécifiques (comme les troubles Dys ou la rééducation après un AVC).
En pratique
Le concept a été développé au début du XXe siècle, notamment par les neurologues Henry Head et Gordon Holmes, qui ont observé que des patients ayant perdu la sensibilité d'un membre pouvaient encore avoir une conscience de sa position grâce à des modèles préexistants dans le cerveau.
Conseil
Pour entretenir un bon schéma corporel, il est conseillé de pratiquer régulièrement des activités physiques variées (yoga, natation, danse). Si vous ressentez une sensation soudaine d'étrangeté vis-à-vis d'un de vos membres ou une maladresse inexpliquée, consultez un professionnel de santé. Ce contenu est informatif et ne remplace pas un avis médical personnalisé.